Como ano novo à porta, decidi deixar-vos este texto de ânimo. Possuí várias dicas para sermos mais optimistas e levarmos uma vida melhor. Não deixem de ler e de as pôr em prática. Feliz 2011!
O optimista «é aquele que, em Portugal, vai contra a cultura do desânimo e da crítica», o que «olha para o futuro, mais do que para o passado» e que «nunca esquece que tem nas mãos uma parte central do seu próprio futuro e do dos seus educandos» e que «sabe que os insucessos podem ser experiências de aprendizagem óptimas».
O educador optimista é ainda aquele que «gosta de si, se aprecia e se auto-elogia», mas que sabe que «as melhorias têm de começar em si próprio». É o que «sabe comunicar com eficácia, ouvindo-se interiormente e ouvindo mais do que falando, respeitando mais do que impondo» e o que transforma «problemas em desafios e limitações em que energia geradora de soluções.» Mesmo que não acredite plenamente no êxito destas atitudes, não custa nada experimentar…
Como educar as crianças para o optimismo numa época em que há cada vez mais razões para ser pessimista? Em primeiro lugar, é preciso ser-se um bom exemplo. Não lançar as mãos à cabeça, desesperado, à mínima contrariedade, não maldizer a vida sempre que surgem problemas, nem se autoproclamar a pessoa mais infeliz do mundo se as coisas não lhe correm como desejava. As crianças estão permanentemente atentas aos comportamentos dos adultos, aprendem com eles e reproduzem-nos na primeira oportunidade.
Em vez de exprimir os seus pensamentos negativos, habitue-se a ver o mundo de uma forma positiva. Quase sempre, há várias hipóteses de resolver um problema. Analise-as com calma e actue em conformidade, em vez de desmoralizar à primeira. Se se interrogar, perante uma situação difícil: «Qual é a pior coisa que pode acontecer?» verá que, quase sempre, são situações com as quais é possível lidar e que só prejudicou dramatizá-las.
Estas são, pelo menos, algumas das sugestões de um grupo de psicólogos formado por Helena Marujo, Luís Miguel Neto e Maria de Fátima Perloiro que estudaram a questão e publicaram um livro intitulado “Educar para o Optimismo”. Um conjunto de ideias dirigidas, sobretudo, a pais e educadores para que melhorem a sua qualidade de vida e a dos seus educandos, já que, como diz Helena Marujo, «com optimismo é mais fácil e mais agradável viver».
Nas palavras de Clara Pinto Correia, autora do livro «Manifesto para o Optimismo em Portugal», «o optimismo é ouvir a música que está do outro lado do ruído de fundo». Para se conseguir este novo olhar sobre a vida, há uma lista de direitos a respeitar: «Rir mais, ser menos prisioneiro dos seus problemas, ter sempre coisas boas na vida; ter tempo para olhar para dentro; experimentar prazer e bem-estar; sonhar e acreditar no sonho; deixar de ser refém do seu passado; saber que os outros continuam a acreditar em si mesmo quando falha; ouvir menos queixumes e lamentações; escutar coisas boas, bonitas, positivas sobre si próprio e sobre o mundo; pensar segundo aquilo em que acredita sem condicionalismos e influências; chegar um dia a ser o que queria ser quando fosse grande».
O optimismo, como a generalidade das atitudes, contagia-se. É isso que os educadores devem, em primeiro lugar, saber. É uma maneira de estar que se aprende e se educa. Françoise Dolito, médica psicanalista francesa, dizia que a educação é, sobretudo, «uma questão de segurança ou de insegurança. É o que permite ao dinamismo da criança exprimir-se ou, pelo contrário, o que o paralisa». Tudo se define de pequenino.
É por isso que, como afirma Helena Marujo, é tão importante «treinar os pais para transmitir comunicação pela positiva. Se uma criança parte ou estraga um brinquedo ou um outro objecto, o mais habitual é que os pais se zanguem e a “ataquem” com frases do tipo: «És um desastrado! Agora já não há nada a fazer. Estragas tudo!» Em vez disso, deveriam ajudá-la a pensar imediatamente na melhor forma de resolver o problema. Por exemplo, recorrer ao mealheiro para comprar outro brinquedo, pedir a semanada adiantada, pedir desculpa, etc. «Tudo se resolve», «Não há problema», «Tu és capaz» são frases que se deviam dizer com muito mais frequência, diz Helena Marujo.
«O problema dos pessimistas é que, em vez de agirem, ficam paralisados, agarrados, à negatividade», afirma. Na sua opinião, o que lhes falta aprender é que «os insucessos têm de ser vividos como experiências de aprendizagem». Preocupados com a ameaça de que tudo lhes correrá mal, os pessimistas muitas vezes não reparam na quantidade de coisas bonitas que se passam à sua volta durante o dia e vão, assim, perdendo oportunidades fantásticas.
Na comunicação verbal com os mais pequenos, há uma tendência para utilizar expressões que se traduzem por obrigação, ameaça ou moralização. Tu tens que…, Não há discussões, Cala-te!, Ou te portas bem ou então…, É teu dever, É suposto que tu, são algumas das frases que são dirigidas todos os dias às crianças. São palavras-veneno, no entender dos psicólogos Helena Marujo, Luís Miguel Neto e Fátima Perloiro. Eles notam que educar não é fazer sofrer nem denegrir, mas puxar pela excelência que há em cada um.
Em substituição às palavras de crítica e de censura, sugerem que se empreguem outras que têm a força de «vitaminas verbais». Não há que ter medo de as gastar. Se não temos medo da influência das palavras negativas e de desalento, por que havemos de recear os efeitos das realmente positivas? Como exemplo, referem alguns adjectivos positivos que podem ser transformados em adjectivos energéticos e superlativos. Em vez de dizer está bem, diga está óptimo! Substitua médio por melhor do que o costume, fantástico por absolutamente fabuloso. Os educandos e o seu trabalho não se estragam com frases de intenso apoio nem nós próprios nos tornamos arrogantes e egocêntricos por nos elogiarmos com verdadeiro entusiasmo, asseguram estes psicólogos.
A hora em que os seus filhos regressam a casa depois de um dia de aulas é uma boa ocasião para colocar questões de uma forma que pode ser geradora de optimismo. Quando lhes perguntamos simplesmente como correu o dia, respondem, frequentemente, com a notícia de um acontecimento negativo, como «A professora mandou-me fazer outra vez os TPCs, porque não percebia nada da letra». Ou , de uma forma desmotivada «tudo bem» ou «nada».
A reacção será certamente diferente se a abordagem for outra. «Viva filhota! Então o que é que te aconteceu hoje de bom na escola?» ou «Fala-me das coisas mais giras do teu dia». Desta forma, estaremos a desafiá-la a procurar a memória das experiências positivas. No fundo, trata-se de confiar, acreditar que tudo vai correr bem. Esperar o melhor para obter o melhor. Esta é uma das principais atitudes do educador optimista.
